Сиддхи в индийской мифологии - святые существа, обладающие сверхъестественными способностями.

1. Сесть на пол, ноги вытянуть прямо перед собой и слегка расставить.
2. Сгибая левую ногу в колене, подтянуть руками левую ступню к правому бедру так, чтобы пятка находилась у промежности, а подошва была прижата к правому бедру.
3. Сгибая правую ногу в колене, подтянуть правую ступню пяткой к лобку и втиснуть стопу между бедром и икрой левой ноги.
4. Вес тела не должен давить на пятки. Спина, шея и голова находятся на одной прямой линии.
5. Освободить ноги и принять позу, поменяв положение ног.
6. Время пребывания в позе не ограничено и составляет обычно от нескольких минут до нескольких десятков минут.

Эффект
Сиддхасана считается одной ив важнейших асан. Несмотря на простоту, она очень благотворно действует на нервную систему, улучшает кровоснабжение в области таза, восстанавливает равновесие многих физиологических процессов в организме.

Поза очень хороша для дыхательных упражнений, голосовых упражнений, мысленной концентрации и упражнений для глаз. Главное условие успешной практики Саддхасаны - прямая спина.